Este verano, protégete del sol

El Sol es vida y, siempre que llega el verano, nos cambia el humor. Estamos más relajados, y el ambiente estival invita a echarse a la calle y disfrutar de actividades al aire libre. Sin embargo, no podemos descuidarnos. Quizá, por encontrarnos en un país mediterráneo y estar acostumbrados desde muy pequeños a estar envueltos en una radiación solar continua, podemos descuidar nuestra protección frente al astro rey. Y no deberíamos ya que, ahora que el verano empieza a apretar, la intensidad de los ultravioleta se incrementa y se hacen especialmente peligrosos para nuestra salud.

Alimentación en verano

En verano, el organismo no necesita trabajar tanto, por lo que consume muchas menos calorías. De ahí que la alimentación debe cambiar y adaptarse al ambiente caluroso.

La homeopatía, un aliado de la cistitis

Las infecciones urinarias no son una patología que deba pasarse por alto y tomarse a la ligera, ya que al ser descuidadas o mal tratadas pueden provocar problemas mayores, sobre todo en los riñones. Es muy importante recordar que estas afecciones son ocasionadas por la invasión de microorganismos en el tracto urinario, lo que genera molestias y necesidad frecuente de orinar.

Cómo hacer frente a las ampollas por rozadura

existen unos sticks de sólido lubricante. Se aplican cuando se prevea que una zona del pie pudiera estar expuesta a una sobrepresión. Actúa de modo que la fricción no es tan intensa y, generalmente, por sí mismo evita la aparición de ampolla.

Cuida de tus ojos este verano

El verano es una época que en general nos permite descansar, disfrutar de los días de asueto que solemos tener en estas fechas y hacer actividades que generalmente no realizamos el resto del año. Una de ellas es disfrutar de baños refrescantes ya sea en la piscina ya sea en el mar.

Depresión

¿Sabías que la depresión es una de las tres primeras causas de discapacidad en mundo, y que en 2030, según estimaciones de la Organización Mundial de Salud (OMS), se convertirá en la primera causa?

¿Qué es el calentamiento deportivo?

El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.