Beneficios y perjuicios del sol en nuestra salud | Consejos y productos solares

Nadie pone en duda que el sol es un elemento indispensable para la vida, nos influye positivamente en nuestro estado de ánimo y favorece la producción de Vitamina D. Sin embargo, la exposición al sol de una manera incontrolada y en exceso puede tener efectos sumamente perjudiciales para la salud, cáncer de piel, quemaduras solares, foto envejecimiento…

Por todo ello, es importante proteger la piel, para ello os damos unos consejos; reduce o evita tomar el sol durante las horas de máxima radiación UV, llevar ropa protectora, gafas de sol y sombreros y utilizar un buen fotoprotector. …

Hipertiroidismo e hipotiroidismo, enfermedades asociadas a la tiroides

La tiroides es una glándula con forma de mariposa que tenemos en el cuello. Su función no es otra sino segregar unas sustancias químicas llamadas hormonas, cuya finalidad es regular procesos en otras partes del organismo. Es por esto que cualquier anomalía en su función tiene repercusiones en muchos sistemas de nuestro cuerpo. …

Irriga tus dientes y… ríase la gente

Cuando pensamos en higiene dental, la imagen que visualizamos es una persona con un cepillo de dientes y una sonrisa perfecta, ¿pero realmente se consigue esa perfección sólo con el cepillado?

La respuesta es no.

Cuidar tus dientes supone mucho más que cepillarlos de vez en cuando, se trata de un verdadero trabajo que requiere educación y crear hábitos saludables. Os dejamos unas pequeñas pautas:

Este trabajo comienza con tu alimentación:

la elección de alimentos adecuados a cada edad, ricos en minerales y vitaminas que fortalezcan y cuiden tu esmalte;
evita consumir productos azucarados o ácidos que faciliten el crecimiento de determinadas bacterias o dañen tus dientes;
consume suficiente cantidad de agua a lo largo del día para que tu saliva cumpla su función defensiva y de “arrastre”.

Elimina los restos de comida con un buen cepillado, suave y uniforme. (el tiempo estimado debería ser de unos 2 minutos)

Recuerda elegir un …

Manchas solares: La huella del Sol en tu piel

¿Sabías que el 50% de las mujeres españolas tienen manchas faciales y buscan un tratamiento eficaz para eliminarlas?
¿Cómo recuperar tu piel después del sol?
Llega el otoño y con él, el momento para tratar manchas, piel seca e imperfecciones del rostro.

3 Pasos básicos para reparar los estragos del verano en tu piel y afrontar la nueva estación:

Exfoliar: ¡CLAVE! Elimina las células muertas, estimula la producción de colágeno y prepara la piel para que esté más receptiva a los tratamientos hidratantes y nutritivos.
Hidratar y nutrir: utiliza mascarillas con activos hidratantes y nutritivos, ya que actúan en profundidad. Aplícala cuando estés RELAJADA y déjala actuar, como mínimo, 20 MINUTOS.
Revitalizar e iluminar: poco a poco el moreno irá desapareciendo y es entonces cuando es posible que se vean las manchas que han podido salir como consecuencia del sol

¿El sol ha dejado marcas en tu piel?
5 consejos para tratar las manchas solares:

Analiza y …

El verano y la alimentación, homeopatía para las digestiones pesadas

Ya estamos en verano y, aunque siempre hay que seguir una línea saludable, es tiempo para relajarse y darse los caprichos que no se han tenido durante el resto del año. La alimentación es uno de los aspectos que más varía en época estival: cenas con la familia, barbacoas con los amigos, comidas picantes en lugares exóticos o incluso un atracón por el simple hecho de estar de vacaciones.

La gran mayoría de la gente sabe que después de estas comidas viene una mala digestión o una digestión pesada. Ardores, dolor, náuseas, hinchazón…son algunos de los síntomas que podemos padecer luego. Muchas personas tienden a tomarse un antiácido pensando que con ello se solucionará el problema, pero éste puede ser improcedente ya que no es lo mismo una hiperacidez que una digestión difícil o dispepsia. Otros solamente dejan pasar el tiempo y esperan a que se pase este malestar.

Los medicamentos …

Quién puede tomar homeopatía

La homeopatía es una terapéutica apta para todo tipo de pacientes, no obstante en algunas ocasiones surgen dudas acerca de quién puede tomar medicamentos homeopáticos. Para aclarar esta cuestión vamos a distinguir distintos grupos poblacionales que pueden recurrir a la homeopatía sin riesgos, pues es una opción segura y de la que no se han descrito efectos adversos asociados a su toma.
Bebés y niños
Los más pequeños de la casa pueden tomar medicamentos homeopáticos. La homeopatía es precisamente una opción muy recomendada en el ámbito pediátrico. De hecho, el 23% de las mujeres entre 30 y 39 años usuarias de homeopatía señala que la utilizan para aliviar las afecciones de sus hijos, tal y como se indica en el “I Estudio de Uso y conocimiento de la homeopatía (2010-20011).”

En bebés y niños, la homeopatía se usa principalmente para calmar los síntomas de la salida de dientes, los cólicos del lactante, otitis, bronquiolitis …

Cómo evitar los gases

Sufrir gases intestinales es algo tan habitual como molesto, suelen instalarse en nuestro intestino provocándonos una molesto hinchazón y dolor abdominal.

Entre las principales causas de producción de gases se encuentran: el consumo de algunos alimentos, una posible intolerancia a la lactosa, comer demasiado deprisa, comer con la boca abierta, consumir muchos chicles, beber refrescos carbonatados e incluso fumar. También produce gases la ansiedad, el estrés y algunos medicamentos como laxantes, tranquilizantes, antibióticos o reductores de colesterol.

Estas son las recomendaciones que desde farmacias Trébol queremos hacer para ayudarte a reducir considerablemente los gases y mejorar tu calidad de vida.
Alimentos que producen gases:

Habas, alubias, garbanzos, lentejas y guisantes. Estas legumbres deben eliminarse de la dieta o bien reducir su consumo, salvo si se toman en puré.
Verduras como la col, la coliflor, las coles de Bruselas, la lechuga, el repollo, las alcachofas, los nabos, las acelgas, el pimiento, el pepino, …

Calma las aftas con homeopatía

Durante los meses de más frío, el sistema inmunológico puede verse debilitado por la entrada de aire frío en el organismo a través de la nariz y de la boca. Por este motivo, los síntomas asociados a la cavidad bucal suelen ser los primeros en aparecer. Dolor de garganta, tos y en personas con cierta propensión pueden aparecer aftas (llagas blanquecinas que se sitúan en la parte posterior del labio y que tienden a ser recurrentes).

Las aftas recurrentes son un problema bastante frecuente entre la población general, de hecho se estima que del 40 al 60% de individuos ha presentado en algún momento de su vida un brote de aftas. Y en los niños es la forma más común de úlceras orales.(1)

Estas llagas son muy dolorosas y pueden tardar en desaparecer varios días, debido a que el estar en una zona húmeda tardan más en cicatrizar. Por este motivo, …

Magnesium DUO de BOIRON, complemento alimenticio de fórmula única

Magnesium DUO de BOIRON, complemento alimenticio de fórmula única

La bajada de temperaturas y la disminución de horas de luz solar son factores del otoño que influyen en el organismo humano y que pueden originar estrés que, a su vez, conlleva calambres musculares y apatía general. Por ello, BOIRON recomienda Magnesium DUO, el complemento alimenticio de fórmula única en el mercado para acompañar en situaciones de fatiga.

Aunque una alimentación variada y equilibrada ayuda a mantener un nivel de magnesio óptimo, la ingesta de este mineral por parte de algunos grupos de personas es inferior a los niveles recomendados y las razones pueden ser diversas, por ejemplo, por la toma de ciertos medicamentos que afectan los niveles de magnesio, o bien por causas nutricionales (dietas desequilibradas…) o por situaciones fisiológicas que requieren un mayor aporte de magnesio como el embarazo, la práctica intensa de un deporte o las situaciones que provocan estrés.

Y es …

Guía de compra: Prepara tu kit de viaje

¿Te vas de viaje? Prevenir es curar, ten a mano todo aquello que puede hacerte falta en estos días de desconexión.
Contenido:
Hay una serie de productos básicos que no pueden faltar en tu botiquín. A continuación, te ponemos un listado de situaciones frecuentes en un viaje para las que puedes llevar productos específicos:

Para el mareo
Picaduras de insectos
Caminatas, senderismo
Heridas
Quemaduras
Malestar general

Alteraciones del aparato digestivo: diarrea o estreñimiento
Viajes, náuseas y mareo

Común en los niños pero también en adultos, se caracteriza por malestar general, vómitos, palidez y sudoración.

Los antihistamínicos pueden ayudar a luchar contra los síntomas. Se deben tomar previamente 1 a 2 horas antes de la salida.
Picaduras de mosquitos
Los mosquitos son comunes en zonas con agua cercana.

En primer lugar, la desinfección con clorhexidina para evitar cualquier riesgo de sobreinfección en caso de raspado:
Bephantol Plus Spray

Si el picor es realmente insoportable puede recurrir a un corticosteroide o antihistamínico …