Decálogo del cuidado del cabello

Farmacias Trébol - viernes, noviembre 28, 2014

El estrés incrementa la pérdida de cabello tanto en hombres y mujeres de todas las edades. Los especialistas médicos aseguran que además, en épocas de crisis se acentúan los estados de ansiedad y recomiendan prestar también especial atención al cuidado de nuestro cabello para que no se resienta, perdiendo vitalidad y cayendo más de lo habitual.

  1. Lavar el cabello con frecuencia y elegir un champú suave y adecuado a cada tipo de cuero cabelludo (graso, seco, anti-caspa).
  2. Secar el cabello al aire. Si se usa secador, que sea a baja potencia y a una distancia prudencial.
  3. Evitar tirones y recogidos tirantes.
  4. Masaje capilar mediante un cepillado suave o con la yema de los dedos para estimular la irrigación del folículo.
  5. Llevar una alimentación sana y equilibrada con aportes de vitaminas (complejos B, Biotina, Vitamina C) y minerales (hierro, magnesio, zinc), básicos para la salud del cabello.
  6. Mantener una correcta hidratación, pues más del 10% del cabello es agua.
  7. Realizar algún tipo de ejercicio de relajación o anti-estrés.
  8. Evitar hábitos tóxicos perjudiciales como el alcohol, el tabaco o el exceso de grasas.
  9. Evitar agresiones externas medioambientales.
  10. Acudir en busca de ayuda de un especialista ante los primeros síntomas.

Falsas creencias

La caída del cabello producida por estados temporales de ansiedad se manifiestan de forma rápida y generalizada, aunque suelen desaparecer de forma progresiva una vez se reestablece el estado de ánimo habitual. Sin embargo, existe un gran desconocimiento entorno a la calvicie y una serie de falsos mitos que pueden dificultar aún más el cuidado de nuestro cabello.

  • El lavado diario del cabello favorece su caída: FALSO
  • Se caen más los cabellos largos: FALSO
  • Un corte al cero favorece el crecimiento rápido y sano del cabello: FALSO
  • El uso de gorras o sombreros ocasiona caída del cabello: FALSO
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